2018-06-01

Obat Penyakit Asam Urat Alami

Pengertian Penyebab dan Gejala Rematik

Penyakit rematik adalah kondisi tubuh yang sangat menyakitkan karena disebabkan oleh pembengkakan, peradangan, dan nyeri pada sendi atau otot.
Rematik merupakan penyakit yang menyerang bagian tubuh pada anggota gerak, seperti pada sendi, otot, tulang dan jaringan sekitar sendi. Keluhan yang lain yang sering muncul adalah rasa nyeri, kaku, bengkak sampai keterbatasan pergerakan anggota tubuh. Nyeri rematik hampir sama pada saat nyeri keseleo. Namun, pada rematik disertai peradangan pada persendian dan kulit terlihat memerah yang diakibatkan karena peradangan.

f:id:denaturelia:20180601141915j:plain

Penyebab rematik sangat banyak. Pada umumnya, dipengaruhi oleh masalah autoimun yatu sistem kekebalan tubuh yang berbalik menyerang jaringan persendian. Sehingga, tulang rawan padai sekitar sendi menipis. Dan sebagai gantinya, muncul tulang baru. Di saat tubuh bergerak, tulang-tulang di persendian bersinggungan. Kejadian ini yang menimbulkan rasa sakit dan nyeri.

Sebelum Terserang Rematik, Sebaiknya Melakukan Hal-Hal Seperti:
- Melakukan olahraga yang aman dengan pemanasan yang cukup
- Selalu upayakan berat badan ideal
- Kurangi aktivitas fisik yang berlebihan
- Kurangi konsumsi makanan sumber lemak hewani
- Konsumsi buah dan sayur
- Hindari terlalu lama menonton TV atau bekerja dengan komputer
- Hindari pemakaian sepatu hak tinggi
- Relaksasi

Beberapa penyakit rematik seperti osteoartritis adalah hasil dari keausan pada sendi. Penyakit rematik lainnya, seperti rheumatoid arthritis, terjadi ketika sistem kekebalan tubuh menjadi hiperaktif, sistem kekebalan tubuh menyerang lapisan sendi, menyebabkan nyeri sendi, bengkak, dan kehancuran.
Hampir pada setiap sendi dapat terkena penyakit rematik. Ada lebih dari 100 penyakit rematik, tetapi kita akan fokus pada beberapa jenis rematik yang umum.

Rekomendasi Yang Terkait dengan Rheumatoid Arthritis

Rheumatoid Arthritis dan Jenis Kelamin

Kehidupan seks Anda mungkin tidak tinggi pada daftar topik ketika Anda sedang membahas rheumatoid arthritis (RA) dengan dokter Anda. Bahkan jika Anda tidak memiliki banyak topik lain untuk dibicarakan, seperti efek samping dari obat-obatan, pada waktu pagi kekakuan dan rasa sakit, dan Anda hanya membaca tentang obat baru yang menjanjikan kesembuhan rheumatoid arthritis, berbicara tentang seks bisa menjadi sekadar memalukan. Tetapi kenyataannya adalah satu dari setiap tiga orang dengan Rheumatoid Arthritis mengatakan bahwa rheumatoid arthritis memiliki dampak yang cukup besar pada mereka yang terlalu sering melakukan seks.

Rheumatoid Arthritis

Rheumatoid arthritis mempengaruhi sekitar 1,3 juta orang Indonesia atau sekitar 75% dari mereka yang terkena dampak adalah perempuan.

Pada Rheumatoid Arthritis, sistem kekebalan tubuh menyerang jaringannya sendiri, menyebabkan nyeri sendi, bengkak, dan kekakuan yang dapat parah. Kondisi ini dapat mengakibatkan kerusakan sendi permanen dan deformitas.

Tanda dan Gejala Rheumatoid Arthritis Termasuk:

1.Nyeri sendi dan bengkak
2.Keterlibatan beberapa sendi (biasanya dalam pola simetris)
3.Keterlibatan organ lain
4.Kekakuan sendi, terutama di pagi hari
5.Kelelahan
6.Demam
7.Benjolan yang disebut nodul rheumatoid

Untuk mendiagnosa RA, dokter akan bertanya tentang riwayat kesehatan Anda dan melakukan pemeriksaan fisik. Juga, sinar-X dan pemeriksaan darah kemungkinan akan diambil. Satu tes darah mungkin untuk faktor rheumatoid, itu adalah positif dalam 70% sampai 80% dari mereka dengan Rheumatoid Arthritis.

Osteoarthritis

Sekitar 27 juta orang Indonesia yang terkena osteoarthritis (OA). osteoarthritis menyebabkan kerusakan pada tulang rawan dari waktu ke waktu. Tulang rawan adalah bahan yang lentur pada ujung tulang dan memungkinkan sendi untuk bergerak dengan lancar.

Osteoarthritis dapat menjadi bagian normal dari penuaan yang dapat mempengaruhi semua bagian tubuh. Namun, biasanya mempengaruhi lutut, pinggul, punggung bawah, leher, dan jari.

Tanda-Tanda dan Gejala Osteoarthritis, Tergantung Pada Sendi Yang Terlibat, Termasuk:

1.Nyeri pada sendi
2.Bersama pembengkaka
3.Kekakuan sendi
4.Kelemahan otot dan ketidakstabilan sendi
5.Nyeri saat berjalan
6.Kesulitan benda mencengkeram
7.Kesulitan ganti atau menyisir rambut
8.Kesulitan duduk atau membungkuk

Untuk mendiagnosis Osteoarthritis, dokter akan bertanya tentang riwayat kesehatan Anda dan gejala serta melakukan pemeriksaan fisik. Tes darah dapat membantu menyingkirkan jenis arthritis atau masalah medis. Sebuah sampel cairan sendi dari sendi yang terkena juga dapat diperiksa untuk menghilangkan kondisi lain.

Biasanya pada saat seseorang dengan Osteoarthritis mencari pengobatan, ada perubahan terlihat pada sinar-X dari sendi. Sinar-X dapat menunjukkan penyempitan ruang sendi atau adanya taji tulang. Dalam beberapa kasus, MRI (magnetic resonance imaging) dapat dilakukan.

Lupus

SLE atau sistemik lupus eritematosus adalah penyakit autoimun lain, penyebab SLE tidak diketahui.

Tanda-tanda dan gejala lupus meliputi:

1.Nyeri sendi
2.Kelelahan
3.Kekakuan sendi
4.Ruam, termasuk "ruam kupu-kupu" di pipi
5.Sensitiv terhadap sinar matahari
6.Rambut rontok
7.Perubahan warna pada jari tangan atau kaki bila terkena dingin (disebut fenomena Raynaud)
8.Keterlibatan organ, seperti ginjal
9.Kelainan darah seperti anemia dan pembekuan darah
10.Nyeri dada dari radang selaput jantung atau paru-paru
11.Kejang atau stroke

Untuk mendiagnosa lupus, dokter akan bertanya tentang riwayat kesehatan Anda, melakukan pemeriksaan fisik, dan tes laboratorium urutan sampel darah dan urin. Satu tes darah adalah tes antibodi antinuclear (ANA). Kebanyakan orang dengan lupus memiliki tes darah ANA positif.

Salah satu alternatif untuk mengobati penyakit asam urat adalah dengan memanfaatkan bahan alami yang bermanfaat membantu pengobatan penyakit anda, kami De Nature Indonesia menyediakan produk obat herbal untuk membantu penderita penyakit asam urat.

Samurago + Habatop dari kami De Nature. Salah satu produk Obat Herbal Alami, diproduksi lebih dari 10 tahun yang sudah dipercaya sampai sekarang. Terbuat dari bahan herbal, sehingga aman dikonsumsi tanpa menimbulkan efek Samping. Segera obati penyakit asam urat anda, dengan izin Alloh SWT mudah-mudahan dapat terobati. Amin. Untuk pemesanan obat herbal asam urat bisa melakukan kontak dengan kami.

Separah apapun penyakit yang anda alami dapat disembuhkan jika anda sendiri mau berusaha mengobatinya, asam urat bisa disembuhkan secara cepat dan aman! Silahkan kontak kami

f:id:denaturelia:20180601141621j:plain

"Samurago & Habatop dari De Nature Indonesia"

Produk kami telah terdaftar oleh DINAS KESEHATAN REPUBLIK INDONESIA dengan Nomor Izin POM TR.173300321 dan POM TR.1633970011.

PAKET OBAT ASAM URAT @ RP 295.000,- (SAMURAGO + HABATOP)

Beli Satuan:

1 Botol Samurago : Rp 150.000,-

1 Botol Habatop : Rp 150.000 ,-
(Belum termasuk Biaya Kirim)

Untuk biaya kirim wilayah Jawa 25.000, Luar Jawa 55.000, Papua 100.000

*Harga sewaktu waktu bisa berubah*

Loh kok Mahal...?

Mahal atau murah itu relatif, jika dibandingkan dengan ke dokter untuk menghilangkan asam urat itu biaya bisa mencapai jutaan. Dengan cara tradisional ini untuk harga paket obat asam urat tersebut sangat murah, jika di bandingkan dengan ke dokter, serta bisa dikerjakan sendiri di rumah.

SAMURAGO Dan HABATOP dari De Nature Indonesia merupakan produk unggulan dari perusahaan herbal CV. De Nature Indonesia. Kualitas bagus, cepat dan aman, telah digunakan oleh banyak konsumen di Indonesia dan Mancanegara, hasil terapinya sangat optimal.

Menekan produksi kadar asam urat
Menurunkan kadar asam urat dalam darah
Menghancurkan kristal asam urat yang menumpuk di persendian
Mengobati peradangan pada persendian
Menghilangkan rasa nyeri / sakit dan linu pada persendian
Mengempeskan pembengkakan akibat kristal asam urat yang menumpuk pada persendian
Memelihara kesehatan sendi dan tulang, memperbaiki sendi yang rusak, membantu kesehatan tulang rawan, tendon dan ligamen

Keunggulan Obat Asam Urat De Nature :

Obat Herbal Berlisensi BPOM dan MUI

Diantara visi dan misi utama perusahaan adalah membantu program pemerintah untuk menyehatkan masyarakat. Bukti hal tersebut adalah produk kami sudah memperoleh izin resmi POM TR.173300321 dan POM TR.1633970011, sehingga anda tidak perlu meragukan produk ini. Produk kami senantiasa terjaga kualitasnya, aman dikonsumsi, mendapatkan sertifikat BPOM dan MUI.

Konsultasi gratis tanpa perlu malu ke dokter atau apotik

Banyak penderita penyakit asam urat yang merasa enggan dan malu untuk melakukan pengobatan. Di sini kami melayani konsultasi gratis dengan customer service kami yang akan membantu keluhan anda setiap saat. Dengan konsultasi secara online melalui telp/sms/whatsapp maupun BBM, anda tidak perlu lagi malu dan segan menyampaikan keluhan anda.

Pengobatan Asam Urat tidak memerlukan ke dokter

Dengan menggunakan obat ini, maka anda tidak perlu ke dokter lagi. Jika selama ini anda takut dengan ke dokter atau alergi terhadap berbagai obat kimia, maka samurago dan habatop adalah solusi yang tepat.

Pengobatan yang hemat waktu dan biaya

Hanya dengan mengeluarkan biaya sebesar Rp. 295.000, anda sudah bisa memperoleh produk ini. Hal ini tentunya lebih menghemat biaya dan waktu jika dibandingkan dengan menggunakan pengobatan konvensional yang notabene membutuhkan biaya yang besar.

Rahasia aman dan dijamin aman

Sudah merupakan komitmen kami untuk senantiasa menjaga kenyamanan konsumen dalam berbelanja, termasuk menjaga privacy konsumen. Oleh karena itu, paket pengiriman obat penyakit asam urat ini nantinya kami kirimkan akan berbentuk polos dan rapi guna menjaga rahasia anda. Jadi anda tidak perlu khawatir akan diketahui oleh orang lain.

Jangan takut untuk menggunakan produk kami, karena produk kami ini sudah tersebar ke seluruh penjuru Nusantara, bahkan sampai ke luar negeri. Jadi tunggu apalagi, segera obati penyakit asam urat anda sekarang juga sebelum terlambat dan menjadi lebih parah.

Apakah Dijamin 100% sembuh ?

Jawab: Dokter saja tidak bisa menjamin/menggaransi kesembuhan. Karena penyakit itu datangnya dari yang di Atas, dan kesembuhannyapun dari yang di Atas. Selain minum obat, anda juga harus berdoa dan bertaubat jangan melakukan dosa lagi. Yang bisa menjamin kesembuhan hanya Alloh, jika saya berkata dijamin 100% pasti sembuh, berarti saya sudah menjadi orang yangsombong dan melampaui kekuasaan-Nya. Tapi sebagai pertimbangan, pasien kita jumlahnya sudah banyak.

Berikut Tanda Bukti Pengiriman Obat :

32459410_2021762787847754_1563382131697123328_n

32457319_2021762814514418_3780632390934724608_n

PERHATIAN

Sehubungan dengan iklan yang ditawarkan di internet dengan nomor kontak dan website yang berbeda, karena bagian dari marketing online dari De Nature Indonesia banyak.
Jika anda masih kurang jelas, silahkan kontak kami langsung via Tlp/SMS/WA ke nomor 0853 3409 4099
Pesanan dalam waktu singkat pasti sampai ke tempat anda. Bukti nomor (resi) pengiriman akan kami kirimkan H+1 setelah pembayaran.
Garansi 100% uang kembali apabila barang tidak sampai.
Melayani pengiriman ke seluruh dalam negeri maupun luar negeri

f:id:denaturelia:20180601141722j:plain

Cara Pemesanan Obat:

SMS kan: NAMA ANDA# KOTA ANDA # PESAN OBAT ASAM URAT

Kirim Ke 0853 3409 4099

NO. REKENING PEMBAYARAN

Pengiriman Obat Via Jasa Pengiriman :

Privasi (Kerahasiaan) Terjamin / Paket Kemasan Polos Rapih

Tunggu Apalagi! Jangan Tunda Pengobatan Penyakit Anda Sebelum Semakin Parah Lebih Baik Mencegah Daripada Mengobati Segera Dapatkan Pengobatan Yang Tepat!

ahe

Melayani pengirimanKeseluruh Dalam Negeri Maupun Luar Negeri

**Pesanan dalam waktu singkat Pasti Sampai ketempat Anda**

Kepuasan Pelanggan Adalah Prioritas Utama Kami

2018-05-26

Obat Penyakit Asam Urat Secara Alami

10 Ciri Ciri Asam Urat Tinggi dan Pengobatannya

Apakah Anda pernah merasakan berbagai gejala asam urat? Asam urat memang menjadi salah satu penyakit yang paling banyak terjadi pada orang lanjut usia. Meskipun sekarang banyak orang dewasa yang masuk ke usia pertengahan juga merasa beberapa gejala asam urat. Asam urat adalah sebuah kondisi penyakit ketika terjadi penumpukan asam urat di dalam tubuh. Asam urat yang paling banyak dalam tubuh sering menyebabkan beberapa gejala tidak nyaman terutama pda bagian kaki atau jempol kaki.

Gejala asam urat sejak awal memang harus mendapatkan perhatian. Asam urat yang tidak dirawat dengan baik bisa menyebabkan asam urat akut. Untuk mengetahui apakah Anda terkena asam urat atau tidak, berikut ini adalah ciri-ciri asam urat yang perlu Anda ketahui.

1. Nyeri Sendi Kaki
Gejala awal yang paling sering terjadi adalah rasa tidak nyaman pada bagian sendi. Beberapa orang tua sering mengeluh tentang sendi yang tiba-tiba terasa panas dan lemah untuk digerakkan. Terkadang rasa sakit yang muncul terjadi pada malam hari. Rasa nyeri bervariasi dan biasanya orang tua mengatakan terkena rematik. Lewat pemeriksaan darah maka temuan kadar asam urat yang tinggi bisa menyebabkan masalah ini.

2. Jempol Kaki Sakit
Rasa sakit pada bagian jempol biasanya terjadi pada malam hari. Rasa sakit didefinisikan sebagai perasaan tidak nyaman pada jempol kaki. Terkadang hal ini bisa membuat penderita tidak bisa tidur, mudah emosi, tidak bisa menggerakkan jempol kaki dan merasa tubuh menjadi sangat lemah. Namun untuk memastikan apakah asam urat tinggi atau tidak maka hanya bisa dilakukan lewat pemeriksaan kadar asam urat dalam darah.

3. Perasaan Kaki Terbakar
Perasaan kaki yang tiba-tiba terasa sangat panas bisa terjadi karena kadar asam urat yang sangat tinggi dalam darah. Rasa panas bisa terjadi mulai dari jempol kaki, kemudian menyebar ke semua bagian. Terkadang karena rasa sakit dan panas seperti terbakar membuat penderita tidak bisa mendapatkan istirahat yang cukup. Rasa sakit seperti terbakar terkadang hanya muncul selama beberapa saat saja, dan terkadang juga sangat sering.

4. Jaringan Mengeras pada Sendi
Bagi orang yang sudah terbiasa mengalami gejala asam urat yang tinggi maka juga harus memperhatikan kondisi sendi tubuh. Beberapa gejala lanjutan yang harus diperhatikan adalah seperti bagian sendi yang terasa sakit menjadi lebih kaku . Setelah itu muncul rasa kaku dan sulit digerakkan pada sendi. Jika tidak mendapatkan perawatan yang tepat maka bisa menyebabkan sendi mati rasa sehingga berpotensi kelumpuhan.

5. Persendian Bengkak
Persendian bengkak karena terjadi penumpukan asam urat dibagian sendi. Asam urat yang menumpuk pada aliran darah terbawa hingga ke bagian sendi. Namun gejala sendi yang bengkak biasanya terjadi setelah serangan asam urat sering terjadi. Orang lanjut usia yang memiliki beberapa penyakit lain seperti kadar gula darah yang tinggi biasanya menunjukkan gejala ini.

6. Kemerahan pada Sendi
Rasa terbakar pada bagian persendian bisa menyebabkan sendi terlihat seperti kemerahan. Biasanya ini termasuk gejala yang sangat komplek. Sendi bengkak, sendi kaku dan kemerahan pada sendi menjadi indikasi asam urat yang sangat tinggi dalam tubuh. Biasanya gejala ini memang tidak sering diperhatikan, namun ketika rasa panas terus menerus terjadi maka sendi maka biasanya baru terlihat.

7. Tidak Bisa Bergerak dengan Bebas
Karena sendi yang bermasalah akibat penumpukan asam urat atau kristal asam urat maka sendi lama-kelamaan tidak bisa digerakkan dengan bebas. Rasa sendi yang tidak bisa bergerak bebas biasanya terjadi pada bagian kaki. Kemudian jika sudah cukup berat maka bisa menyebar ke sendi lain seperti pada pergelangan tangan dan jari-jari kaki.

8. Sendi Tidak Bisa Digerakkan
Setelah sendi tidak bisa bergerak dengan bebas, maka perawatan sangat diperlukan untuk mengendalikan kadar asam urat. Ketika perawatan tidak dilakukan dengan baik maka bisa menyebabkan sendi yang sebelumnya masih bisa digerakkan akan sulit untuk digerakkan. Potensi kelumpuhan tetap bisa terjadi jika kondisi ini sudah terlanjur terjadi.

9. Sendi Terasa Sangat Gatal/Bersisik
Sendi yang terasa panas terkadang juga disertai dengan permukaan atau jaringan kulit yang bersisik, kemerahan dan gatal. Ini termasuk gejala awal yang paling sering tidak diperhatikan. Ketika kulit sendi sudah mengeras maka kadar asam urat harus dikendalikan. Jika tidak maka gejala bisa menjadi lebih buruk dan bisa menyebar ke bagian sendi di sekitarnya.

10. Sendi Tidak Nyaman
Rasa sendi yang tidak nyaman biasanya terjadi pada siang dan malam hari setelah beberapa gejala lain sudah terjadi. Orang yang terkena gejala ini mungkin akan merasa semua bagian pergelangan kaki dan tangan sama sekali tidak nyaman untuk digerakkan. Perasaan ini akan bertahan selama lebih dari tiga hari dalam satu kali serangan. Tapi kemudian sendi akan terasa sangat normal seperti tidak pernah sakit.

Kapan Ciri-Ciri Asam Urat Muncul?
Biasanya gejala asam urat yang tinggi muncul sewaktu-waktu. Namun biasanya gejala yang paling sering terjadi pada malam hari, antara tiga hingga sebelas hari. Setelah itu dengan perawatan yang tepat maka gejala akan hilang sendiri dan Anda merasa sangat normal. Tapi hampir semua orang yang sudah pernah mendapatkan serangan asam urat yang tinggi berpotensi untuk mengalaminya lagi. Perawatan yang tidak tepat justru bisa menyebabkan gejala akan lebih sering muncul.

Bagaimana Proses Pembentukan Asam Urat dalam Tubuh?
Ketika tubuh menyerap berbagai jenis nutrisi pada bahan makanan yang disebut dengan purin, maka zat ini bisa rusak dalam tubuh. Purin akan menyebabkan pembentukan asam urat yang larut dalam darah. Seharusnya asam urat yang terbentuk dalam tubuh keluar dari tubuh setelah melewati ginjal dan keluar bersama dengan urin. Namun ketika ada banyak asam urat yang terbentuk dalam tubuh dan kemudian ginjal tidak sepenuhnya menyaring semua maka asam urat akan terbentuk dalam aliran darah. Semakin banyak asam urat yang dihasilkan maka bisa menyebabkan kristal asam urat terbentuk dalam jaringan sendi. Hal inilah yang menyebabkan sendi akan lebih terasa sakit.

Penyebab Asam Urat
1. Pola makan yang buruk bisa menyebabkan potensi terkena penyakit tingginya asam urat. Tapi kondisi ini bisa terjadi jika Anda terlalu sering mengkonsumsi:
Daging tinggi lemak.
Semua jenis makanan dari laut (ikan, kerang, cumi-cumi, kepiting).
Minuman yang banyak mengandung gula atau zat pemanis. (fruktosa, bahaya sakarin, gula buatan)
Alkohol
Semua minuman bersoda
Semua minuman untuk meningkatkan energi tubuh.

2. Anda memiliki berat badan berlebihan yang bisa menyebabkan kadar asam urat sangat tinggi. Hal ini disebabkan ketika ginjal tidak bisa menyaring semua racun dalam tubuh termasuk purin yang berasal dari makanan dan minuman.

3. Anda menderita beberapa penyakit tertentu dalam jangka panjang yang tidak mendapatkan perawatan yang tepat, atau perawatan yang tidak memberikan hasil yang maksimal. Beberapa penyakit ini adalah seperti:
Tekanan darah tinggi
Diabetes
Penyakit jantung
Penyakit Ginjal
Stroke
Batu ginjal

4. Penggunaan obat tertentu yang digunakan dalam jangka waktu yang panjang seperti: obat untuk menurunkan tekanan darah bagi penderita hipertensi, dan berbagai jenis obat untuk mengatasi kondisi kronis akibat tranplantasi jantung, ginjal dan organ lain.

5. Anda memiliki garis keluarga atau keturunan yang memang sudah menderita penyakit asam urat tinggi dan beberapa penyakit lain seperti ginjal dan jantung.

6. Lelaki yang masuk ke usia pertengahan antara 30 hingga 55 tahun dimana kadar urat dalam tubuh memang mengalami kenaikan secara drastis.

7. Wanita yang sudah masuk ke dalam tahap menopause dimana tubuh memang memproduksi asam urat dalam jumlah yang sangat tinggi.

8. Anda memang sudah memiliki kadar asam urat tinggi dalam beberapa waktu yang lalu. Kondisi ini biasanya akan terjadi secara berulang karena penggunaan obat hanya bersifat mengendalikan saja. Untuk mencegahnya maka harus melakukan diet khusus dengan konsumsi makanan yang rendah purin.

Aturan Sehat untuk Penderita Asam Urat
Kurangi jumlah kalori dalam makanan Anda untuk menjaga berat badan. Berat badan tidak hanya buruk untuk kesehatan tapi juga bisa membuat sendi menjadi stress.
Selalu konsumsi berbagai jenis buah, sayuran, biji-bijian yang memiliki kandungan karbohidrat komplek yang lebih tinggi sehingga bisa mengurangi resiko obesitas.
Hindari semua jenis makanan yang mengandung bahan pemanis dan penambah rasa makanan seperti permen, makanan cepat saji, minuman manis dan minuman bersoda.
Selalu minum air dalam jumlah yang cukup setidaknya 3 liter per hari. Air dipercaya bisa mencegah asam urat yang menumpuk dalam jaringan.

Hindari semua jenis makanan yang mengandung lemak jenuh seperti daging merah, produk unggas, dan semua produk susu. Anda hanya bisa mengkonsumsinya selama beberapa kali saja.
Mengkonsumsi makanan yang mengandung zat purin tinggi ternyata tidak menyebabkan serangan asam urat. Jadi Anda bisa makan sayuran seperti kembang kol, brokoli, asparagus, bayam, kacang polong dan jamur.

Hindari semua jenis makanan yang diolah dari jeroan unggas dan sapi. Jeroan mengandung purin yang sangat tinggi sehingga bisa menyebabkan serangan asam urat berulang.
Hindari terlalu sering mengkonsumsi makanan laut yang banyak mengandung zat purin seperti ikan teri, sarden, kerang, ikan tuna, makarel. Lebih baik jika Anda mengkonsumsi ikan salmon.
Hindari semua jenis minuman yang mengandung alkohol karena alkohol bisa meningkatkan asam urat dalam tubuh.
Hindari minum kopi berlebihan karena bisa memicu asam urat. Namun minum kopi satu cangkir atau kurang dari itu perhari juga bisa menurunkan resiko asam urat.